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張步桃美人方





























    • 《張步桃美人方》




      女性生命中有四種不可或缺的要素:空氣、水、陽光──以及美,《張步桃美人方》的出版,正是要保障此一婦女同胞的基本人權:變得更美。

      自頭至足、由外而內,從症狀描述,病因分析,用藥建議,飲食或其他改善活動,國醫張步桃分別以「成因與症狀」「對治與養生」兩個階段,詳盡解析女性變美大作戰的76個大敵,讓它們不再成為美人道上的絆腳石。

      先是從頭開始:壹「護髮運動」讓妳的三千絲不煩惱;然後是貳「養眼計畫」:閃亮明眸好眼光;參「口鼻雙修」:朱唇皓齒玉雕鼻;肆「變臉作戰」:享受青春不留痕;伍「愛膚行動」:吹彈可破白勝雪;陸「體態雕塑」:凹凸有致萬人迷;柒「四肢造型」:好手氣,好腳色。到這裡,變美大作戰第一階段的外在改造完成。不過聰明的美女都知道,內在美一樣不容輕忽。所以我們還要加上捌「體內美容」:驅逐內亂份子;玖「婦女專科」:打造生理美人;以及拾「精神困擾」:神清氣爽水噹噹。這就十全十美嘍!

      不必動刀免打針,不論辣妹或熟女,《張步桃美人方》都可以讓妳從頭美到腳,由外美到內。


















      • 作者介紹






        張步桃

        國醫張步桃,對傳統醫學融會貫通,平時熱愛推廣中醫理念,足跡遍及全球華人地區。曾任衛生署中醫藥委員會執行秘書、林口長庚醫院中醫部兼任主治醫師、考選部中醫師特考典試委員、傳統醫學會秘書長、過敏及氣喘研究學會常務理事、中國醫藥研究發展基金會常務董事;現任中醫師全國聯合會顧問,榮星中醫診所負責人(聯絡電話:02-23682114)。著有《張步桃教你健康到老》《張步桃談植物養生》《張步桃美人方》《張步桃解讀傷寒論─藥物篇&方劑篇》《張步桃治大病》《張步桃開藥方》《黑豆.蘿蔔.茶》《小病不求人》《病案推理》等十多本書。


        作者相關著作:《





        張步桃美人方-目錄導覽說明







        • 自序

          壹三千絲不煩惱:護髮運動
          掉髮9
          白髮、髮質差17
          頭皮屑多、頭皮癢、髮質油性21
          頭髮過疏25

          貳閃亮明眸好眼光:養眼計畫
          黑眼圈30
          眼袋33
          長眼屎35
          多淚37
          乾眼症38
          紅眼睛40
          長針眼42
          眼濁、眼珠不黑45
          眨眼頻繁48
          睫毛倒插49
          斜眼51
          虹彩炎52

          參朱唇皓齒玉雕鼻:口鼻雙修
          鼻頭粉刺、酒糟鼻56
          鼻炎、鼻竇炎、過敏性鼻炎60
          唇白、唇紅絳、唇黑66
          口腔炎、口角炎69
          齒不白71
          口臭、牙齦炎73

          肆享受青春不留痕:變臉作戰
          青春痘78
          各種斑83
          臉蒼白無血色89
          皺紋92
          毛細孔粗大95
          臉部不自主抽搐97

          伍吹彈可破白勝雪:愛膚行動
          皮膚美白、膚色暗沉102
          皮膚乾燥脫皮105
          皮膚鬆弛缺乏彈性108
          多汗毛、多鬚111
          疤痕113
          皮膚過敏115
          長癬119
          長瘡、長瘤123
          多汗127
          妊娠紋131
          其他有礙觀瞻的皮膚病變134

          陸凹凸有致萬人迷:體態雕塑
          豐胸138
          縮胸144
          乳房一大一小148
          水腫150
          水桶腰、小腹便便155
          身型不佳159
          增重161
          減重167

          柒好手氣,好腳色:四肢造型
          富貴手176
          指甲變形180
          灰指甲183
          香港腳185
          臭腳丫188
          雞眼190
          腳部皮膚龜裂191
          靜脈曲張193
          鳥仔腳與蘿蔔腿196

          捌驅逐內亂份子:體內美容
          紅斑性狼瘡202
          脊椎病變208
          骨質疏鬆211
          聲啞、多痰217
          便祕222
          腹瀉229
          多屁或脹氣(打嗝、消化不良)233
          頻尿、尿道炎、膀胱炎237

          玖打造生理美人:婦女專科
          經痛、經前症候群242
          生理週期紊亂244
          月經量過多247
          月經量過少249
          發出異味的白帶或分泌物251
          狐臭、體臭256

          拾神清氣爽水噹噹:精神困擾
          神經質、疑神疑鬼262
          脾氣暴躁265
          壓力過大266
          失眠268
          精神不振270
          健忘糊塗276




















        享受青春不留痕:變臉作戰


        老人斑、汗斑、雀斑、曬斑和黑斑對愛美的女性都是不小的困擾,不過成因不太一樣。




        ◆成因與症狀



        每個人都會老,老了以後,很多的老先生老太太就會出現老人斑,老人斑不僅僅出現在臉部,有的在手臂,其他身體各部分也會有這種色素的沉澱。會有這些斑的因素很多,包括年齡老化,心臟功能慢慢衰竭,以致沒有辦法把廢物代謝出來,就沉澱在皮下,日積月累形成了所謂的老人斑。



        所謂汗斑,大多數的人出了汗就讓它自然乾,任衣服濕透貼黏著身體,難免就會影響體表的皮膚,產生這些汗斑之類的東西。



        紫外線也是肇因之一,一般紫外線指數如果超過七,表示已經接近危險,超過十一的話就會破壞肌膚。長期暴露在太陽底下,皮下組織就會受到紫外線的影響,而出現類似斑的現象。由於現在溫室效應越來越嚴重,地球暖化日益明顯,帶給人類的問題可能不是只有紫外線強烈造成的皮膚病變而已,這個問題值得大家省思。



        至於雀斑、黑斑,我們的臨床經驗觀察的結論是,越是疲勞、越是熬夜或有睡眠障礙的人,出現黑斑、雀斑的可能性就越高。很多女性病患說顴骨有很多黑斑出現,我就回答那你一定睡不好、一定最近壓力大、一定最近過度疲勞,她只有點頭如搗蒜,幾乎無一例外。人越累、睡眠品質越不好、壓力越大,就越影響代謝功能,人體透過皮膚毛細孔每一分每一秒都在代謝廢物,受到前述種種因素影響,導致廢物的代謝功能受到障礙,叫它不沉澱也難。




        ◆對治與養生



        照我們傳統醫學的觀察,宋朝錢仲陽先生在他的《小兒藥證直訣》裡提到,五臟各有一證,如果是肝所管,長出來的皮膚病變就是水泡,心是斑,脾是疹,肺是膿皰,腎臟則是不允許有症狀出現的。所以如果皮膚病變是水泡,我們就一定要用入肝的藥,像小柴胡湯、茵陳五苓散、加味逍遙散、逍遙散這一類處方。如果皮膚病變是斑:一塊一塊的,像天上的雲朵一樣,用手觸摸會感覺有丘塊,因為心是管斑的,所以我們就一定要選擇強心的藥物,譬如說生脈飲用於熱症,四逆湯類用於寒症,確定和心臟有關係如心律不整會有心悸反應的話,我們可能會選擇炙甘草湯這類的方劑。如果皮膚一點一點就像被蚊子叮咬的反應,這就是由脾所管的疹,我們就要用一些健脾的藥物,像四君子湯、五味異功散、六君子湯、七味白朮散、參苓白朮散、香砂六君子湯或歸脾湯等。肺是管膿皰,顧名思義,我們在使用方劑藥物時,就會考量用一些化膿的藥,像桔梗、枳實、枳殼、連翹這類。



        最後,腎是不允許有症狀的,如果還是繼續發展、有了症狀,錢仲陽先生就講,歸腎變黑。老祖宗的觀察真是不得了,一旦有腎臟病變,膚色就會出現所謂的黧色,黧色就是暗黑色。所以如果病患臉色出現暗沉,出現黑色的這種色診,顯然就是與腎功能有絕對關係。現在的女孩喜歡吃冰冷的東西,肌肉血管神經受到冰冷的刺激就會收縮,一收縮就影響到血液循環與神經傳導,日積月累下來,臉色就呈現暗沉,像這種,我們就會考慮用腎氣丸、濟生腎氣丸或豬苓湯、茵陳五苓散。










        語言:中文繁體
        規格:平裝
        分級:普級
        頁數:280




















        • 作者:張步桃








        • 出版社:遠流




        • 出版日:2007/8/16








        • ISBN:9789573261308




        • 語言:中文繁體




        • 適讀年齡:全齡適讀












        張步桃美人方

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